Mit reggeliztél ma reggel?

Valaki mondja meg nekem, hogyan tudunk egészségesek maradni a mai életvitelünk és táplálkozási szokásaink mellett? Mit kellene ahhoz ennünk reggel, délben és este, tízóraira és uzsonnára, hogy elmondhassuk magunkról, hogy energikusak és kiegyensúlyozottak vagyunk, és megfelelően táplálkozunk. A válasz ismét csak a tudatosság, mert aki odafigyel arra, hogy reggel csomagoljon el magának elemózsiát, az valószínűleg tudja, hogy mit eszik.

Akik viszont a gyorsétkezdék kínálatából választ, vagy előre elkészített ételt vásárol, az nagy valószínűséggel megjegyezni sem tudja azoknak a kiegészítőknek és ízfokozóknak a számát, amelyet ezekbe az „ételekbe” tesznek. A különbség óriási. Nem mindegy, hogy állandóan fáradt, levert vagy, nem mindegy, hogy az allergiás tüneteid évről évre erősödnek. Igenis, ez összefüggésbe hozható a táplálkozásunkkal. A táplálkozásterápia szó nem régi fogalom az orvostudományban, ugyanakkor a tudatos táplálkozásunk segítségével óriási lendületet adhatunk magunknak a mindennapi kihívások leküzdéséhez.

Klein Alexandra– Jakab István beszélgetése

“A jelen videó és audió tartalom a FIX televízió kizárólagos tulajdona. (www.fixhd.tv)”

Hozzászólás