Segítség, túlettem magam!

Az ember helytelen táplálkozásának az emésztőrendszere látja kárát. Hatalmas túlterhelésnek tesszük ki a szervezetünket, az emésztésre rengeteg energiát fordítunk, elvéve más fontos tevékenységünktől ezzel a figyelmet és az erőt és az időt.

Az ember táplálkozása nem egyenletes. Általában a túlevés és az azt követő koplalás váltogatják egymást. Evés közben nem figyelünk, és nem vagyunk jelen tudatosan magában a táplálkozás folyamatában, aminek a következtében az agy nem kapja meg azt az ingert, hogy evett, és ezért folyamatos éhségingerekkel bombáz bennünket, amíg nem eszünk újra, meg újra.

Amíg a táplálkozásunkban rendet nem teremtünk, addig is nézzük meg, hogy hogyan tudunk segíteni az emésztési folyamatunk nehézségeinek csökkentésében, támogatásában.

Szabó Nikolett és Jakab István beszélgetése.

Hozzászólás