Hogyan tudod megőrizni az egészségedet a XXI. század körülményei között?

Rendkívüli igénybevételnek van kitéve most az ember, forrong a világ, nagy a stresszt kiváltó félelem, nagy a bizonytalanság, ami körülvesz bennünket. Sok a méreg, a környezet egyre egészségtelenebb, az elvárás mindenki felé hatalmas, legyen az gyermek, vagy már az életét leszolgált nyugdíjas.

A körülmények egyre kevésbé mondhatók ideálisnak, ugyanakkor mégis a technológiák adta kényelemnek köszönhetően nincs szükségünk annyi energiára, mint ezen fejlesztések nélkül.

Nincs annyi fizikai munka, egyre kevesebb a tényleges megmozdulás, hiányzik az egészséges testmozgás. Fontos, hogy tudatában legyünk a jelen kor jellegzetességeinek, hogy ennek megfelelően alkalmazkodjunk, illetve változtassuk meg az étkezési szokásainkat, mozgáskultúránkat. Nem is beszélve a mentális és szellemi tevékenységeinkről.

Dr. Texe Gábor és Jakab István beszélgetése.

Hozzászólás