Ne hagyd, hogy a túlzott félelem leállítsa az immunrendszeredet!

A hosszabb ideig fennálló félelem, a bizonytalanság láthatatlanul sok kárt okozhat bennünk. Ahhoz, hogy ezt minimalizáljuk, vissza kell találnunk a belső nyugalmunkhoz és békénkhez.

Magunkba kell szállnunk és komolyan el kell gondolkodnia azon, hogy hogyan szeretnénk tovább élni. Fontos tudatában lennünk annak, hogy amikor megnyugszunk, amikor végre vége lesz a krízishelyzetnek, amikor elengedjük majd ezt az egész konfliktust, akkor még egyéb testi tünetek is megjelenhetnek valamilyen betegség formájában.

A félelem az immunrendszert is blokkolhatja, amire szintén oda kell figyelnünk, és ez különösen fontos a krónikus, vagy egyéb súlyosabb betegségben szenvedők esetében.

A kulcs a tudatosság. Legyél tisztában azzal, ami történik, akkor sokkal kevésbé leszel kiszolgáltatva olyan eseményeknek, amiket a szíved mélyén elutasítasz, de félelemből nem mersz erre a belső útmutatódra hallgatni.

Ferenczy László és Horányi Ágnes beszélgetése.

Hozzászólás