Az elfogyasztott élelmiszer minőségének, természetességének, élőségének fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni. Aki életben akar maradni, annak folyamatosan tanulnia kell mind saját magáról, meg kell ismernie, hogy neki, a saját testének, szervezetének mi pontosan a jó, a tápláló, az energetizáló, vagy éppen mi betegíti azt meg.